3 activités proposées: Judo, Jujitsu, Taiso ( renforcement musculaire)
Le judo pour tous, à partir de 4 ans
Même s’il s’agit d’un art martial à l’origine, le Judo est une école de vie où l’on apprend et pratique une certaine culture et des traditions comme le respect, la discipline, l’écoute.
Ce sport véhicule des valeurs fondamentales tels que la politesse, le courage, la modestie, l’amitié mais aussi la maitrise de soi.
Le judo permet de développer la confiance en soi, sa souplesse, son équilibre, sa coordination, ses réflexes, sa concentration, sa résistance mais contribue également à forger sa personnalité et participe à la connaissance de son propre corps. Le judo est souvent considéré comme un sport complet, bon pour le corps et l’esprit.
On peut aussi débuter le judo, le jujitsu en étant adolescent ou adulte, n’hésitez pas à venir nous rencontrer, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir et de vous faire tester les 2 disciplines.
Le jujitsu
Le jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Étroitement lié au judo ( dont il partage les racines), il est aujourd’hui également un sport à part entière qui utilise les mêmes techniques de projection et d’immobilisation.
La pratique du jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression par l’assimilation de l’ensemble des techniques de combat. Le jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes et quelle soit sa morphologie.
Taiso
A l’origine, le Taiso (préparation du corps en japonais) est un échauffement incontournable pour les athlètes. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Que vous soyez débutant, sportif ou non sportif, le taiso est fait pour vous , il est accessible à tous y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un « art martial ». Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour toutes les catégories d’âge et se pratique sur fond musical !!
Il permet :
- de renforcer le système musculaire
- d’améliorer la maîtrise des gestes
- d’augmenter la souplesse
- d’apprendre à se relaxer
ALORS…QU’ATTENDEZ VOUS POUR VENIR FAIRE UN TOUR AU DOJO, DECOUVRIR LES 3 ACTIVITES, VOUS RENSEIGNER OU MEME POUR VOUS INSCRIRE????
Vous n’êtes pas encore convaincus, venez le 24 septembre prochain à la journée découverte que nous organisons et testez les 3 disciplines entre 10h et 12h.